MA MISSION

Prendre en compte votre rythme, votre niveau, vos attentes pour vous proposer un entrainement individualisé qui répond à vos besoins et à vos objectifs

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L'entrainement le plus complet

L'essence du functionnal training est d'allier esthétisme, santé et performance dans un  entrainement qui va nous permettre à la fois de retrouver la ligne et à la fois de retrouver la forme.

Etre en bonne santé, être en forme, ça veut dire réaliser tous les mouvements de la vie quotidienne sans aucune gène et sans aucune douleur.

Marcher, courir, se baisser, s'accroupir, se relever, soulever, poser, lancer, attraper, pousser, tirer etc... Ce sont les actions que l'on répète tous les jours. Sans forcement se rendre compte, le corps est toujours en mouvement et donc travaille sans cesse.

Grace à cette méthode, vous pourrez réaliser tous vos objectifs.

 

 

AFYA CONCEPT

Le cocktail parfait des méthodes douces

Du renforcement de la méthode Pilates associé à des étirements de Yoga et des exercices posturaux. En m'appuyant sur dix années d'expérience dans le sport, j'ai pu créer ce concept qui travaille à la fois le renforcement des muscles profonds, la souplesse, la respiration et la relaxation.

Le cours idéal pour remodeler son corps et retrouver la forme en douceur 

Afya, ce n'est pas seulement un cours de sport, c'est aussi une rencontre avec soi-même, avec son corps. Comprendre comment le corps et l'esprit fonctionnent ensemble, pour améliorer sa vie au quotidien. Réduire les douleurs, réduire le stress, tonifier vos muscles et boostez votre santé